县妇联开展心理健康辅导活动

　　3月4日，为把习近平总书记关于妇女儿童工作重要论述精神落到实处，全面普及和传播心理健康知识，不断提升广大群众心理健康水平，激励广大妇女以昂扬向上的精神风貌、攻坚克难的奋斗姿态投身经济社会高质量发展的时代潮流，县妇联特邀唐山市心理咨询师协会会长于素静走进河北津西钢铁集团股份有限公司举行了以“减压赋能、健康前行”为主题的心理健康辅导培训。河北津西钢铁集团股份有限公司百余名女职工参加活动。

　　培训中，于素静围绕“认识自己、减压赋能、活出自己”三个方面内容，采取日常生活场景与心理学基础知识相结合、理论讲解与现场互动相结合、趣味性和实效性相结合的方式，对压力的认识、分类、积极与消极影响等知识进行了系统讲解，并详细介绍了多种有效缓解生活与工作压力的方法，引导妇女姐妹们树立积极向上的心理健康观念，乐观面对工作和生活，运用科学方法减压，消除不良情绪。

　　参训女职工纷纷表示，通过专家的科学辅导学到了很多心理健康知识，真是受益匪浅、收获多多。今后在面对压力和负面情绪时，一定保持健康心态，积极适应客观环境，善于调节与控制情绪，做到自我觉察、自我疏导、自我调节，让自己始终精力充沛、信心满怀，以更饱满的热情、更澎湃的激情投入到企业的各项事业和发展当中，为“凝聚钢铁意志，打造百年津西”贡献巾帼力量。

　　本次培训有效提升了企业女职工对心理健康的认知，增强了应对工作和生活压力的能力，对构建和谐企业文化、促进员工身心健康、助力企业发展起到了积极作用。下一步，县妇联将持续关注广大女性和未成年人心理健康，有针对性地开展心理健康辅导服务，为全县广大妇女姐妹提供科学有效的心理健康指导，当好妇女群众的“贴心人”、“娘家人”。